Chọn chỉ số chống nắng phù hợp với bà bầu

Bà bầu dùng kem chống nắng nên lưu ý đến thành phần SPF và PA của chúng. Thông thường, chỉ số SPF trên kem chống nắng sẽ cho biết thời gian ngăn ngừa tia UVB, còn PA sẽ cho biết thời gian ngăn ngừa tia UVA.

Nếu chỉ đi dạo thông thường, bầu có thể sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 30 và PA+ là đủ. Những loại kem chống nắng có chỉ số SPF cao chỉ thích hợp với những bà bầu hoạt động ngoài trời liên tục hoặc muốn đi bơi mà thôi. Mẹ nên biết rằng, chỉ số SPF và PA càng cao thì chưa chắc độ chống nắng càng tốt đâu nhé! Vậy nên, việc lựa chọn kem chống nắng với chỉ số phù hợp là cách chống nắng tối ưu cho mẹ rồi đấy!

Ưu tiên kem chống nắng vật lý

 

Mẹ bầu vẫn có thể dùng kem chống nắng khi hè đến. (Ảnh minh họa)

Bà bầu dùng kem chống nắng nên ưu tiên lựa chọn kem chống nắng vật lý. Đây là loại kem chống nắng giúp phản xạ lại tia UV bằng titan dioxit hoặc kẽm dioxit, chứ không hấp thụ tia UV bằng cách sử dụng các thành phần như oxybenzen giống kem chống nắng hóa học. Vì vậy, việc ưu tiên dùng kem chống nắng vật lý sẽ giúp bà bầu hạn chế được các hóa chất gây kích ứng da hoặc thâm nhập vào da gây hại cho thai nhi.

Không dùng loại kem có chất ảnh hưởng thai nhi

Bà bầu dùng kem chống nắng cũng nên đọc kỹ thành phần của chúng và tuyệt đối không chọn mua loại có chứa thành phần oxybenzone. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thì loại chất hóa học này có thể dễ dàng đi qua da và gây hại cho quá trình phát triển của thai nhi, phổ biến nhất là dẫn đến thai nhi bị thiếu cân, thậm chí trẻ sinh ra đến khi trưởng thành có nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành, cao huyết áp và tiểu đường loại 2.

Không sử dụng kem chống nắng dạng phun

Theo nghiên cứu, titan dioxit ở dạng khí (thành phần chính trong kem chống nắng dạng phun) là một trong những tác nhân có khả năng gây ung thư nếu hít phải liều lượng cao. Vì lý do này, các chuyên gia khuyên mẹ không nên sử dụng kem chống nắng dạng phun (xịt).

Chúc các mẹ bầu luôn khỏe mạnh và xinh đẹp!