Mẹ&Con – Sau sinh bao lâu thì được quan hệ vợ chồng, làm cách nào để “chuyện ấy” sau sinh vẫn luôn mặn nồng như thuở mới yêu là băn khoăn của nhiều cặp vợ chồng. Hiểu được những nỗi niềm thầm kín đó, Mẹ&Con xin chia sẻ với các mẹ tất cả những băn khoăn về vấn đề quan hệ sau sinh trong bài viết này. Cùng tham khảo nhé!

 

Sau sinh bao lâu thì được quan hệ chăn gối?

Sau sinh bao lâu thì được quan hệ tùy thuộc vào cơ địa mỗi người và phương pháp sinh con (sinh mổ hay sinh thường). Từ đó, các cặp vợ chồng sẽ có những khoảng thời gian “nhịn yêu” sau sinh khác nhau. Không có một chuẩn mực chính xác nào xác định người phụ nữ có thể “chiều chồng” sau khi sinh con. Điều quan trọng là khi bạn cảm nhận cơ thể đã thực sự khỏe mạnh và tâm lý sẵn sàng “nhập cuộc”.

Nếu các cặp vợ chồng quá nóng vội sẽ làm cho âm đạo người phụ nữ bị tổn thương dẫn tới các bệnh viêm nhiễm đường sinh dục. Tâm lý chưa được ổn định mà “yêu” sớm cũng là nguyên nhân khiến chuyện “ấy” không được trọn vẹn và thăng hoa.

Sau sinh bao lâu thì được quan hệ thường là ít nhất 6 – 8 tuần từ khi sinh con (hết thời kỳ hậu sản), vợ chồng bạn có thể quan hệ trở lại. Tuy nhiên, trong trường hợp sinh mổ, chị em cần kiêng lâu hơn. Khi tinh thần thoải mái và các vết mổ không còn đau hay tấy đỏ, ngứa râm ran thì đó chính là thời điểm cả hai có thể bắt đầu nhập “cuộc yêu”.

Quan hệ quá sớm có thể khiến vết mổ bị nứt, đau rát và dễ nhiễm trùng. Bên cạnh đó, với các chị em có vết khâu tầng sinh môn, trong thời gian ngắn vết khâu chưa lành hẳn. Quan hệ vợ chồng cũng sẽ dễ dẫn đến nhiễm khuẩn, gặp tai biến nên cũng cần kiêng cữ lâu hơn.

“Yêu” sau sinh có những thay đổi gì?

“Khô hạn”

Những thay đổi của hóc môn sau sinh sẽ làm giảm dịch nhầy âm đạo, khiến việc quan hệ tình dục trở nên khó chịu và đau đớn hơn. Tuy nhiên, vấn đề về dịch nhầy âm đạo cũng sẽ chấm dứt khi bé cai sữa mẹ hoặc sau khi chu kỳ kinh nguyệt trở lại.

Không muốn “bị” chạm vào ngực

Nhiều bà mẹ đang cho con bú thường bị căng tức ngực, nứt đầu ti… Tất cả những điều này khiến mẹ cảm thấy đau đớn và khó chịu. Vì vậy, nhiều bà mẹ không còn muốn “bị”chạm vào ngực nữa.

Yêu thiên thần nhỏ hơn “chuyện ấy”

Tình thương yêu tràn ngập đối với thành viên mới là điều tự nhiên ở người mẹ. Mẹ sẽ yêu em bé nhiều hơn bất cứ thứ gì, kể cả chồng. Gần như tất cả nhu cầu quan trọng trước đây của mẹ giờ đều chuyển xuống hàng thứ hai, sau thiền thần nhỏ. Vì vậy, không tránh khỏi việc mẹ không còn hứng thú với “chuyện chăn gối”. Đôi khi, đang gần gũi với chồng nhưng mẹ lại nói chuyện bỉm sữa. Điều này có thể làm chuyện chăn gối trở nên nhàm chán. Cố gắng tạm ngưng nói đến chuyện này và tận hưởng những cảm xúc tuyệt vời bên đức lang quân của mình, mẹ nhé!

Có lúc nàng thấy mình thật quyến rũ

Nếu trước khi sinh nàng thấy mình thật nhỏ bé thì giờ cơ thể nàng trở nên đầy đặn hơn với vòng một căng đầy. Đây có thể là điều khiến các nàng cảm thấy mình thật sự quyến rũ và muốn gần gũi chồng nhiều hơn.

Có lúc nàng thấy thật tự ti

Sau sinh, nhiều phụ nữ lại cảm thấy mình béo và xấu xí hơn. Đây là tâm trạng chung của rất nhiều bà mẹ sau sinh, luôn thấy mặc cảm về vóc dáng hay vòng hai ngấn mỡ, sồ sề. Tuy nhiên, chồng không chỉ yêu bạn về hình thức mà chắc chắn còn cảm thấy biết ơn bạn, vì sự hy sinh vĩ đại để cho ra đời một thiên thần đáng yêu. Do đó, gạt bỏ tất cả những mặc cảm về bản thân để bắt đầu cuộc yêu một cách sôi nổi nhất, mẹ nhé!

Cả hai vợ chồng dần mất đi hứng thú

Nhiều cặp vợ chồng lên kế hoạch kiêng cữ “chuyện ấy” khi mang thai. Sau sinh bao lâu thì được quan hệ lại chiếm thêm một khoảng thời gian chờ đợi của các ông chồng. Giờ đây, các đấng mày râu đều mong chờ được gần gũi vợ. Thế nhưng, kiệt sức vì chăm con, thay đổi tâm trạng, khô âm đạo… ham muốn tình dục của người vợ vì thế lại bị ảnh hưởng, mất đi hứng thú ái ân (đặc biệt là với những người mẹ sinh con lần đầu). Vợ chồng thường xuyên lạnh nhạt gối chăn, người chồng đòi hỏi mãi không được cũng nản lòng, từ đó cả hai dần mất đi hứng thú về nhau.

Thêm vào đó, con còn nhỏ nên thường phải ngủ chung với cha mẹ. Chính điều này cũng khiến các cặp đôi không còn thoải mái bên nhau, giảm dần đi niềm vui thú ái ân.

“Rộng”

Bên cạnh niềm hạnh phúc khi chào đón những thiên thần nhỏ thì “cô bé” của chị em lại phải đối mặt với những thay đổi lớn. Với các mẹ sinh thường, vùng kín sẽ không còn như thuở ban đầu, bị giãn rộng hơn. Đồng thời, nhiều chị em còn nhận thấy vùng kín bị chảy xệ và kém sắc rõ rệt. Những điều này làm chị em mất đi sự tự tin và cảm xúc khi ở bên “nửa kia”.

“Yêu” sau sinh, có gì phải sợ?

Quá trình mang thai, sinh nở thường tác động đến tâm sinh lý của người phụ nữ, đặc biệt là cảm hứng đối với “chuyện phòng the”. Điều này dễ khiến cho cuộc sống hôn nhân trở nên tẻ nhạt, đôi khi đó còn là lý do dẫn đến sự tan vỡ hạnh phúc gia đình. Vì vậy, để giữ lửa hôn nhân, bạn đừng bỏ qua việc tìm hiểu và khám phá chuyện chăn gối chốn phòng the ngay dưới đây nhé!

“Yêu” nhẹ nhàng, từ tốn

Sau một thời gian chờ đợi, nhiều đấng mày râu khá nôn nóng, mong chờ được gần gũi vợ và đôi khi quên mất việc chiều chuộng vợ. Trong khi đó, việc cho con bú lại khiến các chị em gặp phải tình trạng chất nhờn vùng nhạy cảm tiết dịch kém khiến cho việc quan hệ trở nên đau rát.

Vội vã trong “chuyện chăn gối” sẽ tạo tâm lý sợ “yêu” cho chị em. Do đó, để “cuộc yêu” thăng hoa, chị em có thể chia sẻ với chồng về cảm nhận của mình. Các ông chồng cần khéo léo, “nhập cuộc” từ từ bằng cách kéo dài “màn dạo đầu”, tạo không gian lãng mạn. Quan hệ tình dục cần được thực hiện nhẹ nhàng, chậm rãi. Chồng tuyệt đối tránh “yêu” bằng những động tác mạnh, thô bạo, vì dễ gây chảy máu và làm tổn thương âm đạo.

Nếu cần thiết, hai bạn có thể dùng dầu bôi trơn để việc ân ái của cả hai dễ dàng đạt được sự viên mãn. Tuy nhiên, việc dùng dầu bôi trơn vẫn cần thận trọng, vì lúc này vùng kín rất dễ viêm nhiễm.

Việc lấy lại cân bằng về tâm lý quan trọng không kém sức khỏe thể xác. Mẹ đừng e ngại tâm sự, chia sẻ thành thật cảm giác, cảm xúc của bản thân về “chuyện ấy”. Từ đó, vợ chồng cùng tìm ra cách để hòa hợp trở lại sau khi sinh em bé.

Chọn tư thế phù hợp

Vợ nằm nghiêng

Tác động lực khi vợ nằm nghiêng sẽ được giảm bớt và tạo cảm giác thoải mái. Lực cũng không tác động mạnh vào thành bụng và âm đạo nên việc co thắt thành bụng và cổ tử cung cũng giảm đáng kể, nhờ đó không gây ra những cơn đau rát. Hơn nữa, tư thế này cũng giúp cả hai kiểm soát được lực và nhịp độ tốt hơn.

Tư thế truyền giáo

Truyền giáo là một trong những tư thế truyền thống được các chị em yêu thích. Ở tư thế này, người phụ nữ có thể thoải mái nằm trên giường, gần như không phải chịu áp lực nào. Đặc biệt, hai người áp sát vào nhau nên nàng cũng không e ngại việc chàng ngắm nhìn được toàn bộ cơ thể của mình sau sinh.

Tư thế nữ ngồi trên

Không chỉ thú vị vì bạn là người kiểm soát “cuộc chơi”, ngồi trên cũng là vị trí hoàn hảo sau sinh. Lý do là vì bạn có thể tự điều chỉnh cường độ và độ sâu của việc xâm nhập sao cho mình không bị đau đớn hay cảm thấy khó chịu trong suốt “cuộc yêu”.

Nhờ người thân chăm con

Em bé chính là mối lo lắng lớn nhất thường cản trở “chuyện ấy” của hai bạn trong khoảng một năm đầu sau khi sinh. Chỉ cần một âm thanh nhỏ của bé cũng sẽ khiến cả hai, đặc biệt là nàng mất hết mọi ham muốn. Bởi khi đó, cả hai đều chỉ muốn chạy ngay đến bên con mà thôi.

Do đó, để có thể thoải mái gần gũi và “yêu” nhau một cách mặn nồng, bạn có thể nhờ gia đình, bạn bè hay dịch vụ chuyên môn giới thiệu cho bạn một cô bảo mẫu đủ chuẩn chăm sóc bé để ra ngoài hẹn hò. Có người cùng bạn chia sẻ chuyện trông con, bạn cũng có nhiều thời gian ngủ nghỉ, giảm stress và chăm sóc bản thân tốt hơn, góp phần giúp cuộc sống vợ chồng thêm thú vị. Ngoài ra, tranh thủ lúc con ngủ để làm “chuyện ấy”, bạn nghĩ sao?

Đừng quên những bài tập thể dục cho “chuyện ấy”

Sau sinh thường, “cô bé” dễ suy yếu, mất tính đàn hồi, bị giãn rộng và kém săn chắc. Do đó, tập những bài tập thể dục dành riêng cho việc khôi phục vùng kín cũng giúp chị em dễ dàng đạt khoái cảm hơn trong “chuyện ấy”.
Với bài tập kegel thu nhỏ âm đạo sau sinh, chị em có thể củng cố sức mạnh sàn chậu, tăng sự đàn hồi cho các cơ ở âm đạo và giúp thu hẹp kích thước “cô bé” hiệu quả.

Bạn có thể thực hiện các bài tập kegel ít nhất hai lần một ngày. Đây là một bài tập hết sức đơn giản, bạn có thể tập bất cứ lúc nào, vào bất cứ nơi nào ngay cả khi đang ngồi trước ti vi, máy tính…

Khi tập, bạn chậm rãi siết chặt vùng kín trong khoảng 4 – 5 giây, rồi từ từ thả lỏng, thư giãn trong 5 giây rồi lặp lại động tác.

Tránh thai an toàn

Muốn “chuyện ấy” sau sinh thêm thăng hoa, ngoài quan tâm đến vấn đề sau sinh bao lâu thì được quan hệ, bạn cũng chú ý dùng các biện pháp tránh thai.

Trải qua giai đoạn mang thai và sinh nở vô cùng mệt mỏi, nhiều chị em rất sợ “dính bầu” lần nữa khi quan hệ sau sinh. Chính tâm trạng lo lắng vì nguy cơ vỡ kế hoạch này cũng ít nhiều khiến các chị em chưa sẵn sàng nhập “cuộc yêu”. Vì vậy, để giúp các nàng an tâm thì việc tìm một biện pháp ngừa thai an toàn và phù hợp cũng là điều cần thiết để “chuyện chăn gối” vợ chồng trở nên thăng hoa hơn.

Nỗi khổ của các bà vợ gần như đã trở thành nỗi niềm chung, không chỉ các chị em mà ngay cả các đấng mày râu cũng phần nào thấu hiểu. Thế nhưng, nỗi lòng của các ông chồng thì dường như bị quên lãng, và các anh cũng chỉ biết nín nhịn, chẳng biết than ai. Trong khi thực tế, sự hòa hợp trong “chuyện chăn gối” lại có ảnh hưởng rất lớn đến hạnh phúc gia đình. Chính vì thế, cả hai cần chia sẻ, quan tâm và cảm thông cho nhau để tìm ra ngôn ngữ chung trong “chuyện yêu”. Đồng thời, các cặp đôi cũng đừng quên khơi gợi lửa “yêu” của chính mình cũng như giúp đỡ người bạn đời. Sau sinh bao lâu thì được quan hệ không cần quá cứng nhắc về thời gian, khi cả hai đều cảm thấy thật sự sẵn sàng là thời điểm tốt nhất.